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Vicspill的日记, 2020年07月17日


查看饮食日历, 2020年07月17日:
688 千卡 脂肪: 36.19克 | 蛋白质: 39.78克 | 碳水物: 57.45克.   早餐: Tirolez Queijo Minas Frescal, Donna Asta Pão sem Glúten ,  Adoçantes,  Café (Infusão). 午餐:  Alface Americana,  Rúcula,  Pimentão Amarelo,  Cebolas Maduras Cozidas,  Tilápia. 晚餐:  Queijo Gorgonzola,  Sopa de Abóbora. 小食/其他: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada. 更多的......
3272 千卡 运动: 山地自行车 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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