在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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128 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 58 公斤.
饮食准则: 合理的.
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912 千卡
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脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 37.50克 | 碳水物: 88.17克.
早餐: Kuru Kayısı, Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı, Ahir Köy Peyniri. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Kemik Suyu. 晚餐: Çavdar Ekmeği, Patlıcan Yemeği. 小食/其他: Armut. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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