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2020年07月18日
i3luebird的日记, 2020年07月18日
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, 2020年07月18日:
1614 千卡
脂肪: 85.05克 | 蛋白质: 142.06克 | 碳水物: 75.40克.
早餐:
풀무원 오리엔탈드레싱, 오이, 양배추, 당근, 양파, 스크램블드 에그, 스크램블드 에그.
午餐:
우유, 오이 (껍질 포함), 익힌 시금치 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살.
晚餐:
간장, 올리브기름, 코티지 치즈, 닭가슴살, 토마토.
小食/其他:
동원 참치 살코기, 아보카도, 캐슈넛.
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65 千卡
运动:
Samsung Health - 24 小时.
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감사합니다
2020年07月18日 会员：:
i3luebird
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