edwardlo0713的日记, 2020年07月18日

休息日

75.5 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月18日:

936 千卡

脂肪: 43.79克 | 蛋白质: 66.32克 | 碳水物: 67.10克. 午餐: 水餃, 水煮蛋, 藤原豆腐店無糖豆漿, 全脂牛奶. 小食/其他: Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉. 更多的......

1839 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

edwardlo0713的体重历史