在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
994 千卡
|
脂肪: 27.66克 | 蛋白质: 52.94克 | 碳水物: 129.89克.
早餐: Orecchiette di Crusca, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Latte (Latte Intero), Zucchero. 午餐: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Caffè Ginseng. 晚餐: Delizie del Sole Mais Dolce, Vitawell Fiocchi di Latte Light, Pomodori, Penne, Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zucchero, Salsa di Soia. 小食/其他: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Lavazza Caffè Ginseng, Acqua del Rubinetto, Nescafe Ginseng Coffee. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|