在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 48.15克 | 蛋白质: 78.70克 | 碳水物: 180.79克.
早餐: Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi, Pisang. 午餐: Sayur Campuran, Cumi-cumi, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Cumi-cumi, Sayur Campuran, Telur, Diabetasol Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 小食/其他: Es Krim Coklat , Jeruk, Nanas. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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