在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2442 千卡
|
脂肪: 65.05克 | 蛋白质: 78.77克 | 碳水物: 362.11克.
早餐: Манная Каша на Молоке, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Зефир, Hey, Nut Арахисовая Паста Crispy Соленая Карамель, Шоколад, Арахис, Макфа Крупа Пшено, Агрокультура Кукурузная Каша, Помидоры, Союшка Тофу Рассольный Простой, Кэроб, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, De Cecco Оливковое Масло, Соевый Соус, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. 午餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dolmio Соус со Сливками Классический, Яблоко, Сэн Сой Фунчоза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Окей Пирожок с Капустой. 晚餐: Bionova Батончик Инжир и Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Останкино Шашлык из Свинины, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Гречка Отварная. 小食/其他: Вино Красное Сухое, Clausthaler Пиво Безалкогольное. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|