在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 41.65克 | 蛋白质: 51.08克 | 碳水物: 94.20克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Wasa Fibre, Menemen. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Kabak, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 晚餐: Migros Ayran, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Denge Sandwince. 小食/其他: Pınar Light Süt , Ceviz. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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