geta08的日记, 2020年07月18日

olahraga apa kak 

karena masa lemaknya berkurang tapi masa ototnya tetap kak 

tipsnya dong kak 

Nah ini yang terjadi di aku .. jd berat ak stuck nih di 55 koma an. Susah banget turun nya. Tp karna ak masih jaga makan dan lakuin workout perut sebelah kanan kiri aku udah mulai kebentuk. Tp lemak bagian depan susah bgd ilang nya. Lg mulai work out yang kenceng nih. Coba ikutin ini https://www.chloeting.com/program/