|
pelan pelannnn yaaaaa, semangat semua💛💛
|
77.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
960 千卡
|
脂肪: 42.49克 | 蛋白质: 36.48克 | 碳水物: 116.88克.
早餐: Buah Naga. 午餐: Royco Royco Ayam, Garam, Soto Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Saus Teriyaki, Tahu Goreng, Udang Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Udang Goreng, Saus Teriyaki, Kerupuk Makanan Ringan, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak, Tahu Goreng. 小食/其他: Nabati Cheese Wafer, Kerupuk Makanan Ringan, Apel. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|