|
Bistec Ranchero & Ensalada 🥗
|
965 千卡
|
脂肪: 38.50克 | 蛋白质: 40.00克 | 碳水物: 121.43克.
早餐: Chata Frijoles Puercos , Tomate Verde, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Huevo, Knorr Caldo de Pollo, Chile Serrano, Sanissimo Salmas (Paquete). 午餐: Pepino (Pelado), Bistec de Res a la Mexicana, Cos o Lechuga Romana, Tomates, Chata Frijoles Puercos . 晚餐: Pie de Limón. 小食/其他: Almendras, Galleta de Avena, Chilito Sirilo Chamoy, Pepino (Pelado). 更多的......
|
|
1495 千卡
|
运动:
跳绳 - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 30 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|