在2020年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
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96.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2035 千卡
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脂肪: 55.21克 | 蛋白质: 129.88克 | 碳水物: 239.78克.
早餐: Whey Perfection, Havermout, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 午餐: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 晚餐: Daily Chef Spaghetti Bolognese. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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