在2020年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1252 千卡
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脂肪: 61.85克 | 蛋白质: 71.05克 | 碳水物: 108.21克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Italac Leite em Pó Integral, Café, Nestlé Aveia Em Flocos, Mamão Formosa, Banana Prata. 午餐: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Aurora Linguiça Toscana. 晚餐: Nutella Nutella, Coqueiro Atum Ralado em Água , Queijo Coalho, Kiwi. 小食/其他: São Braz Granola, Kefir de Leite. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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