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pastel de carne a la carbonara!!
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2612 千卡
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脂肪: 93.60克 | 蛋白质: 150.42克 | 碳水物: 276.42克.
早餐: Batido avena bulkin. 午餐: Pastel de carne. 晚餐: Sandía, DIA Bacon Tiras, Patata Cruda, Hamburguesa pavo, Vino Rosado, Aceite de Oliva Extra Virgen. 小食/其他: Hacendado Yogur de Proteinas, PB2 Pb2, Chocolate Negro 72%, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Plátano. 更多的......
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 评论
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Copala, súper fácil y rápida, todo en lekue
Cantidades cada uno según sus macros
Patata cocida 300g -4,5 min en lekue microondas( se tritura con el tenedor?
Cebolla troceada- 1 min lekue con sal
Se le añade la carne picada( yo pavo y pollo 110g)
Nata 125ml, sal, pimienta, comino cayena, polvo, ajo en polvo, etc lo que quieras
Remueve todo y 2 min en lekue al micro
En un molde Poner el puré de patatas, la carne con la nata y puré y yo he troceado dos huevos cocidos por encima, que atempere y al frigo
La comi al día siguiente , la calenté un poquito
A mí me sabe muy rica, además de rápido y no manchas nada.
2020年07月17日 会员：: Holonorico37
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