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Rosemaraignacio的日记, 2020年07月17日

a sua beleza não anula a minha, a minha beleza não anula a sua....todas são perfeitas dentro das suas imperfeições.... BOM DIA

查看饮食日历, 2020年07月17日:
1638 千卡 脂肪: 69.93克 | 蛋白质: 105.76克 | 碳水物: 143.86克.   早餐:  Café, Tomates,  Ovo Frito,  Pão Francês, Itambé Leite em Pó Desnatado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos,  Morangos,  Mamão,  Banana. 午餐:  Suco de Maracujá,  Carne Moída Refogada,  Pimentão Verde,  Couve Refogada,  Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 小食/其他: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado,  Morangos. 更多的......
1694 千卡 运动: 淋浴 - 10 分钟, 驾驶 - 10 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 52 分钟, 休息 - 13 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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