Terese3000的日记, 2020年07月17日

Sådär ja, nu är jag på rätt väg igen. Bara försöka hålla i nu då, lättare sagt än gjort när min fästman har semester och ska vara hos mig i 4 veckor 🤣

69.4 公斤 最近减少: 72.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

3051 千卡

脂肪: 174.57克 | 蛋白质: 39.45克 | 碳水物: 325.38克.   早餐: Coop Kokt Skinka, Wasa Crisp'n Wheat. 午餐: Coronet Cake Company Aps Danish Apple Cake. 小食/其他: Carlsberg 7Up Free, ICA Basic Mjölkchoklad med Hasselnötter, Toms Kokosdröm, Estrella Hot Sweet Chili Chips, Vicks Honey Fresh. 更多的......

1944 千卡

运动: Promenad 5,2 km 7440 steg - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......