在2020年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 52.21克 | 蛋白质: 134.09克 | 碳水物: 132.02克.
早餐: Spinaci, Pollo (senza Pelle), Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Myprotein Psyllium. 午餐: Pesca, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Bolliti, Scotti Riso Integrale 10', Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Rucola. 晚餐: Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo (senza Pelle), Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Copertina Superiore, Tagliata con 0.5 cm di Grasso). 小食/其他: Un Attimo Energy Barretta, Kalos Yogurt Greco 0% Mela e Cannella, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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