|
|
217 千卡
|
脂肪: 8.72克 | 蛋白质: 13.52克 | 碳水物: 24.82克.
早餐: Грецкие Орехи, Ферма Йогурт Густой 8%, Ежевика, Малина, Абрикос, Зеленый Чай, Білоцерківський Творог 5%. 午餐: Арахис, Овощной Бульон, Морковь, Картофель Молодой, Говядина Отварная, Грецкие Орехи. 晚餐: Оливковое Масло, Инжир, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай. 更多的......
|
|
1992 千卡
|
运动:
烹饪 - 25 分钟, 舞蹈（慢步的） - 30 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|