|
teman-teman ada yang nerapin 10000 langkah perhari? gimana rasanya di badan? share yuk karena lagi mencoba nih, semoga konsisten
|
703 千卡
|
脂肪: 25.03克 | 蛋白质: 34.15克 | 碳水物: 81.76克.
晚餐: Sasa Tepung Bakwan, Bakwan, Nasi Putih. 小食/其他: Chicken Burger. 更多的......
|
|
 评论
belum pernah 10k langkah, tiap pagi jalan cepat sekitar 5k aja tanpa berenti. lumayan ngefek ke kaki sedikit kecil dan kencang
|
gapernah sengaja nerapin tapi karna rajin jogging jadi memang tetep, awalnya sakit lama lama enak. kaki kencang aja gitu
2020年07月16日 会员：: akulalita
|
|
|