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katerinapurry的日记, 2020年07月16日


查看饮食日历, 2020年07月16日:
1494 千卡 脂肪: 78.08克 | 蛋白质: 72.95克 | 碳水物: 128.53克.   早餐: Bal, Eker Kaymak,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler, Turp, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek,  Yumurta Sarısı,  Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. 午餐:  Yumurta, Namet Kavurma 🥩, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Zeytinyağlı Semizotu Yemeği 🍀🥗🍲. 晚餐:  Mısır Unu,  Pişmiş Bamya, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Pınar Dana Akçaabat Köfte, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek,  Fırında Patates, Fırında Sebze. 小食/其他: Doğadan Rezene Çayı , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. 更多的......
2233 千卡 运动: 清洁 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 3 分钟. 更多的......

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评论 
Afiyet olsun 😁 
2020年07月16日 会员:: 8gjbg
Cansevim afiyetlerr olsun canım menün güzel olmuş 😋🌹 
2020年07月16日 会员:: Nihal814
Teşekkürler 8gjbg  
2020年07月16日 会员:: katerinapurry
Nihalcim sağol canım 🤗💐 
2020年07月16日 会员:: katerinapurry
bamyayı nasil pisirdiniz 
2020年07月16日 会员:: Mihraras
Yıkayıp saplarını kestikten sonra mısır unu, 1 yemek kaşığı z.yağı, zerdeçal, pul biber, karabiber ve tuz ile karıştırıp fırına verdim. Yarım saat kadar pişirdim. 
2020年07月16日 会员:: katerinapurry
Teşekkürler  
2020年07月16日 会员:: Mihraras
Rica ederim  
2020年07月16日 会员:: katerinapurry

     
 

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