在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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624 千卡
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脂肪: 30.12克 | 蛋白质: 67.85克 | 碳水物: 19.79克.
早餐: Açúcar Granulado, Café Expresso. 午餐: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 晚餐: Sal, Vinagre, Azeite, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Galeão Atum Posta Ao Natural. 小食/其他: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Sardinha Assada. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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