|
Ура, вот и долгожданная цифра - 61, счастье-то какое!
Заглянула в журнал и подумала о чудесах нумерологии: вес 61,6 потеряно 7,6 осталось 7,6 ;)
теперь цель-мечта 59
|
1162 千卡
|
脂肪: 30.48克 | 蛋白质: 76.15克 | 碳水物: 150.85克.
早餐: Кофе, Валио Сыр Ольтермани 17%, Каравай Хлеб 8 Злаков, Яблочный Сок, Ярмарка Пшенная Каша, Вода, Сахар, ЯНТА Молоко для Будущих и Кормящих Мам. 午餐: Верес Вишневый Конфитюр, Голубцы, Зеленый Чай, Уха. 晚餐: для Всей Семьи Сметана 10%, Травяной Чай, Каравай Хлеб 8 Злаков, Борщ. 小食/其他: Травяной Чай, ЯНТА Творог Обезжиренный, Сахар, Дыня, ЯНТА Кефир Обезжиренный. 更多的......
|
|
1821 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|