在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 40.48克 | 蛋白质: 94.98克 | 碳水物: 187.10克.
早餐: FruVita Skyr Jagoda, Jabłko, Go On Masło Orzechowe 100%, Sport Definition Odżywka Białkowa , Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. 午餐: Biedronka Fistaszki, Jajko, Biedronka Awokado, Oskroba Chleb Graham. 晚餐: Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Pomidor Malinowy, Marchewki, Cukinia, Lidl Tofu Wędzone, Bataty. 小食/其他: Sport Definition Odżywka Białkowa , Banan, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|