在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3030 千卡
|
脂肪: 121.56克 | 蛋白质: 142.73克 | 碳水物: 358.48克.
早餐: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Джем в порции 10 г, Карат Сливочный Сыр Violette, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Global Village Горчица Французская, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Макфа Макароны Отварные, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой , Альпен Гольд Шоколад Орео Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Черешня, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Болгарский Перец, Русский Холод Московский Батончик, Окрошка, Квас, Кировский Сметана 20%. 晚餐: Черешня, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Global Village Горчица Французская, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Чай, Пирог заливной, Сухогруз Минтай Сушеный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Черешня, Пятерочка Банан, Творог 5%, Черешня. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|