在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 82.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2054 千卡
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脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 148.22克 | 碳水物: 241.67克.
早餐: Tre Mulini Pane di Segale, Uovo Sodo, Albume d'uovo. 午餐: Pane tipo Rosetta, Arrosto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg. 小食/其他: La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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