在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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48.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 43.30克 | 蛋白质: 51.61克 | 碳水物: 142.77克.
早餐: 雄雞標 (Ayam Brand) 蕃茄汁焗豆（低脂）, President 車打芝士, 水煮蛋, UCC Black Coffee, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, M&S Super Soft wholemeal bread, KIRKLAND Nuts. 午餐: KIRKLAND Nuts, 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 紅肉火龍果. 晚餐: 甜玉米, 雞腳, 冬瓜排骨湯. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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