在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 35.87克 | 蛋白质: 82.10克 | 碳水物: 143.74克.
早餐: Mixed Nuts, Banana, 十字牌 高鈣脫脂牛奶飲品, Weetabix Weetabix Banana Flavour. 午餐: 包點先生 流沙奶皇包, Chicken Feet, 茶樓 蝦餃, Chicken Breast, 壽桃牌 蝦子麵(幼條). 晚餐: Longans , Grapefruit, Asparagus , Tempeh, 豆干, Sprouts, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, 綠豆粉皮, Cooked Eggplant. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|