在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1069 千卡
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脂肪: 26.31克 | 蛋白质: 91.37克 | 碳水物: 116.70克.
早餐: Sunpride Pisang Single, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. 午餐: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 晚餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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