在2020年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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86.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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574 千卡
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脂肪: 8.82克 | 蛋白质: 38.26克 | 碳水物: 92.57克.
早餐: Apel Merah Lezat. 午餐: Lada Pisang, Cumi-cumi, Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam, Selada Daun Hijau, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kokita Sambal Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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