在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1106 千卡
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脂肪: 16.51克 | 蛋白质: 84.78克 | 碳水物: 160.41克.
早餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 午餐: Jugo de Uva, Papa Cocida, Carne Asada, Calabacín, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Carlo Forte Atún en Agua, Arroz Blanco, Calabacín, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar , Justo y Bueno Tortilla de Harina Integral, Olimpica Queso Doble Crema, Justo y Bueno Jamón Premium, Fresas, Piña. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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