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jaque.y.barrios
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2020年07月15日
jaque.y.barrios的日记, 2020年07月15日
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, 2020年07月15日:
1314 千卡
脂肪: 40.39克 | 蛋白质: 76.85克 | 碳水物: 166.84克.
早餐:
Capuchino.
午餐:
Pollo, Lentejas Hervidas, Zapallo Hervido, Espaguetis, Crema de Leche.
晚餐:
Guiso de Lentejas.
小食/其他:
Express Galletitas Clásicas, Té (Infusión), Naranjas Ombligonas.
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3203 千卡
运动:
自行车 (骑车) - 1 小时, 踏步机 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
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