在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 55.56克 | 蛋白质: 122.40克 | 碳水物: 150.94克.
早餐: Сметана 15%, Малина, Смородина Красная, Абрикосы, Изюм, Мак, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Грецкие Орехи, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Зеленый Листовой Салат, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Болгарский Перец, Абрикосы, Изюм, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені. 晚餐: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. 小食/其他: Апельсин, Смородина Красная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|