在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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105.2 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 55.11克 | 蛋白质: 62.14克 | 碳水物: 219.90克.
早餐: St. Dalfour Rapsódia de Fruta Cerejas Pretas, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Sumo de Laranja Natural, Chá (Infusão), Terra Nostra Leite de Pastagem Meio Gordo. 午餐: Mangas, Salada Russa, Filete de Peixe Panado, Sopa de Legumes. 晚餐: Maçãs, Barra TR90. 更多的......
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3170 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时, 驾驶 - 3 小时 和 50 分钟, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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