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154 kal
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1302 千卡
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脂肪: 47.04克 | 蛋白质: 60.92克 | 碳水物: 164.93克.
早餐: Telur Rebus. 午餐: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pisang. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Cumi-cumi, Nasi Putih. 小食/其他: Yogurt Polos Susu Murni, Kue Lumpur, Lemper, Pisang. 更多的......
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2170 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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