在2020年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
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70.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 43.17克 | 蛋白质: 66.57克 | 碳水物: 130.29克.
早餐: Siyah Zeytin, Acur, Beyaz Ekmek, Kavun (Kokulu Kavun), Yumurtalı Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt. 午餐: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. 晚餐: Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. 小食/其他: Nektarin. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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