在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2248 千卡
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脂肪: 45.45克 | 蛋白质: 179.43克 | 碳水物: 267.28克.
早餐: Hero Marmellata Light Mirtilli, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Scarola, Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Kania Dressing Erbette, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Zucchine, Pomodori, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. 小食/其他: Self Omninutrition Instant Oat Natural, MG Food Oat Flour Pistacchio , Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Mirtilli, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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