|
Вчера недобрала калорий, процентов 20 от РСК... Оставила на поздний ужин (после ГВ дочери), потом обнаружила кабачки, решила их быстренько переработать... Ха-ха, быстренько. В общем в 3 часа ночи на вопрос организму, чего он желает поесть, ответ получила невнятный, но явно нецензурный. И с чистой душой завалилась спать. Зато первая партия заготовок на зиму готова 👍
|
64.8 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3034 千卡
|
脂肪: 109.91克 | 蛋白质: 167.40克 | 碳水物: 341.97克.
早餐: Смак Бриошь с Ванильным Кремом , Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Global Village Горчица Французская, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Русский Холод Московский Батончик, Черешня, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное , Кабачковая запеканка, Global Village Горчица Французская, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Приморский Кондитер Конфеты Сливочно-Помадные, KDV Бонфетти, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 晚餐: Рахат Печенье Зерновое, Черешня, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Черешня, Сухогруз Минтай Сушеный , Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Кабачковая запеканка. 小食/其他: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, La Pina Арахисовая Паста, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|