Druivensuikertje的日记, 2020年07月15日

在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）

103.4 公斤最近减少: 8.8 公斤. 还有: 30.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月15日:

1108 千卡

脂肪: 71.72克 | 蛋白质: 103.18克 | 碳水物: 6.31克. 晚餐: AH Geraspte Kaas Belegen 48+, AH Bacon, Gebakken Ei, AH Rucola, AH Rucola Sla Melange, Albert Heijn Avocado Eetrijp, AH Tartaar. 更多的......

4372 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 7 小时和 25 分钟, 休息 - 8 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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