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Caritoen3d的日记, 2020年07月14日

Cocadas de plátano y avena! Deliciosas y muy saciadoras ☺️

查看饮食日历, 2020年07月14日:
959 千卡 脂肪: 39.41克 | 蛋白质: 38.61克 | 碳水物: 116.36克.   早餐: Té Verde, Huevo Cocido, Huevo Duro. 午餐: Té Verde, Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Don Juan Aceitunas Huasco, Lechuga de Hoja Roja, Brócoli Cocido (Fresco). 晚餐: Sushi Tempura, Sushi Tempura. 小食/其他: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Gourmet Coco Rallado, Nueces, Almendras. 更多的......
1872 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......


评论 
Te quedaron bien lindas, felicidades! 😊 
2020年07月17日 会员:: cbecerra21
Muchas gracias!!  
2020年07月21日 会员:: Caritoen3d

     
 

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