在2020年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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890 千卡
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脂肪: 34.29克 | 蛋白质: 49.17克 | 碳水物: 101.70克.
早餐: Lemon. 午餐: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Rebus. 晚餐: Telur Rebus, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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