在2020年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 29.65克 | 蛋白质: 138.31克 | 碳水物: 105.85克.
早餐: Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Магнит Зефир. 午餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хайнц BBQ с Мёдом , Салат из Капусты Весенний, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Куриная Грудка (Филе) Жареная Куском, Пятерочка Сахар. 晚餐: Молочное Царство Творог 0%, Сахар, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды. 小食/其他: Ашан Арахис в Кунжуте, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|