在2020年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 20.22克 | 蛋白质: 125.31克 | 碳水物: 108.93克.
早餐: Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein. 晚餐: Пятерочка Черешня , Globus Томаты Черри , Heinz Кукуруза, Печень Говяжья С Луком. 小食/其他: SPAR Дыня, Ягненок (Нога) Лесовичок, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Свой Урожай Малина , Hortex Черная Смородина. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|