在2020年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
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73.1 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1524 千卡
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脂肪: 62.73克 | 蛋白质: 72.04克 | 碳水物: 173.00克.
早餐: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Yummy Cream Cheese, Frisian Flag Kental Manis, Tempe Orek, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Labu Siam, Sayur Asem, Nasi Putih. 小食/其他: Van Houten Cocoa Powder, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kue Nastar. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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