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體脂肪39.2
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78.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 63.11克 | 蛋白质: 64.26克 | 碳水物: 137.30克.
早餐: 香蕉, 營養補充粉. 午餐: 紅燒豆腐, 炒青菜, 白菜滷, 卜蜂 去骨雞腿肉, 味噌湯, 白飯. 晚餐: 煎雞蛋, 7-11 三起司熱狗, 高麗菜. 小食/其他: 善美的 黑胡椒毛豆莢, Ace 五穀牛奶夾心餅乾, 香蕉, 樂事 (Lay's) 九州岩燒海苔味洋芋片. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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