在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1881 千卡
|
脂肪: 90.10克 | 蛋白质: 86.98克 | 碳水物: 190.30克.
早餐: Cinnabon Minibon, كرواسان, بيتزا الجبن مع الخضروات, سموذي الفاكهة (المصنوع مع الفاكهة أو عصير الفاكهة فقط), المراعي جبن شيدر, سمك التونة في الزيت (المعلب), ننبيلة رانش للسلطة, المايونيز, الفلفل الأخضر, التمر, التمر, جوز الهند, الحليب المبخر أو المجفف, مكسرات الفستق, مكسرات الكاجو, اللوز, الجوز. 晚餐: البطاطا المقلية, صدر الدجاج المغمس بدون جلد المخبوز أو المقلي, البيك صلصة الثوم, البيك صلصة كوكتيل( صغير), البيك فيلية سمك. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|