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2020年07月14日
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, 2020年07月14日:
2134 千卡
脂肪: 166.97克 | 蛋白质: 75.06克 | 碳水物: 90.85克.
早餐:
Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니.
午餐:
해찬들 사계절 쌈장, 엑스트라 버진 올리브 오일, 상추, 밥, 제육볶음, 오이고추, 루어팍 가염버터, 김치, 아보카도.
晚餐:
브로콜리, 당근, 김치, 계란후라이, 애호박, 루어팍 가염버터, 삼겹살, 오이김치, 밥, 들기름.
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