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Ormai lo cucino in tutte le salse. Amaranto con broccoli e carote.
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1555 千卡
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脂肪: 41.63克 | 蛋白质: 87.83克 | 碳水物: 192.51克.
早餐: Lecinova Lecitina di Soia Pura, Coop Latte di Soia (Soia Si), Fico Essiccato, Mele Fuji, Prozis Fiocchi di Avena . 午餐: Carote, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Il Fior di Loto Amaranto. 晚餐: Coop Crocchette di Patate, Benesì Coop Arrosto di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. 小食/其他: Zespri Kiwi Sungold, Hero Marmellata Light Mirtilli , Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. 更多的......
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1441 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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