在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 87.52克 | 蛋白质: 104.48克 | 碳水物: 148.38克.
早餐: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC White Coffee. 午餐: Ikan Panggang, Ikan Panggang. 晚餐: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 小食/其他: Kue Nastar, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Naraya Soya Botol, Alpukat, Nabati Ahh', Kacang Tanah. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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