在2020年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
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103.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 84.94克 | 蛋白质: 125.32克 | 碳水物: 87.59克.
早餐: Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee, Egg, Butter , Ryvita Original Crispbread, Marks & Spencer Lighter Soft Cheese. 午餐: Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Salmon Fillets. 晚餐: Spinach , Waitrose British Beef Mince 10% Fat, Heinz Baked Beans No Added Sugar . 小食/其他: Bananas , Pink Lady Apples, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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