在2020年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
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58 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 42.20克 | 蛋白质: 72.66克 | 碳水物: 154.79克.
午餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Tahu Goreng, Putih Telur, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Usus Ayam Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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